すっぴん美人になる方法は、スキンケアの基礎ともいえる洗顔が、大切な役目を持っています。毎日なんとなく洗顔している人は、ただの汚れを落すだけの効果しか得られていないかもしれません。
すっぴん美人になる方法は、ワンランク上の洗顔がコツなのです。美肌は毎日のお手入れの積み重ねが重要。
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間違った洗顔方法や手抜きの洗顔では、美肌を作る以前に肌の老化や肌トラブルを進める可能性があります。ではすっぴん美人になる方法について、洗顔の重要ポイントをご説明しましょう。
正しい洗顔の基本手順について
肌の調子が悪い、かさつきやすいなど。誰しも何かしら、肌に不満を抱えているものでしょう。すっぴん美人は素肌が勝負。ナチュラルビューティーを目指すためには、洗顔の基本ステップを見ていきましょう。
洗顔は一日二回を限度にしよう
まず洗顔の回数ですが、朝と夜一日二回が基本です。朝は寝ている間の皮脂や、ほこりなどを洗い流すのが目的。
そして夜はメイクを落として、汚れや皮脂などをすっきりと落とし、睡眠に向けて肌を綺麗にするのが目的となっています。
しかしオイリータイプの肌の場合は、夕方になると肌がべたついたり、テカりが気になったりしますよね。余計な洗顔は大切な皮脂を洗い流してしまうので、肌が乾燥してしまいます。
乾燥すると皮脂腺が過敏になり、肌を保湿するためにさらに皮脂が分泌される可能性も。オイリー肌は元をたどると乾燥肌の場合もあるので、洗顔はよほどのことがない限り、一日二回を限度にしてください。
洗顔する時の水の温度について
洗顔時はできるだけ手軽に汚れを落としたいので、水の温度にも注意しましょう。効果が期待できるのはぬるま湯。
冷たい水や熱いと感じるお湯だと、肌に負担がかかります。ぬるま湯なら毛穴が無理なく開き、メイクや古い角質層などの汚れも落としやすくなるでしょう。
注意したいのは、シャワーを浴びる際に一緒に洗顔する場合。熱いお湯をそのまま顔に直撃させてしまうと、皮脂がなくなり乾燥しやすくなります。
入浴中に洗顔する際も、必ず顔は別に洗うこと。ボディよりも皮膚が薄い顔は、デリケートにケアするのが大切です。
洗顔料は泡立ちのよいものを使うこと
すっぴん美人になる洗顔料、保湿効果が期待される洗顔料など。さまざまな種類が店頭に並んでいますが、洗顔の効果を引き出すためには、肌に一番合うタイプを選ぶことがコツです。
洗浄力よりもしっとりと洗える、保湿効果が期待できる洗顔料がオススメ。コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分が配合されている洗顔料も多いので、口コミなどを参考に選ぶのもよいでしょう。
洗顔する際は肌をこすらないことが、すっぴん美人の基本です。そのためには泡をたっぷりと作り、泡の粒を肌に押しつけるようにするのがコツ。
泡立てネットを使って泡を手のひらに作り、逆さにしても落ちないくらいの吸着力にしてみてください。
すすぎに時間をかけよう
すっぴん美人になる方法で意識したい、洗顔のステップ。最後のすすぎについては、美肌効果が大きく関係してきます。
すすぎは冷水で毛穴を引き締めようとする人もいますが、ぬるま湯でないと皮脂やメイクなど、油性の汚れが落とせません。
すすぐ時も肌をこすらないよう、水を顔に当てるようにしてしっかりとすすいでください。時間は二分前後。石鹸成分が残らなくなるまで、手抜きせず行いましょう。
顎の下や耳の付け根など、石鹸が残りやすいフェイスラインの部分がありますので、必ず鏡で確認してくださいね。
肌に合わせた洗顔料の選び方
すっぴん美人になる方法は、洗顔のやり方がとても重要な鍵を握っています。でも毎日しっかりと洗顔しても、肌環境が不安定になる人もいるでしょう。
そんな時は洗顔料が合っていない可能性がありますので、肌に合わせた選び方について詳しくご紹介しますね。
肌の悩みに合わせて選ぶ
洗顔は皮脂やメイクの残りなど、あらゆる汚れに対応できる石鹸を使うのが理想的です。しかし洗浄力が強い洗顔料は乾燥原因にもなるため、慎重に自分の肌に合わせて選びましょう。
洗顔料は色々な種類がありますので、肌トラブルを改善できるタイプを使うのもコツ。たとえばニキビ肌用の洗顔料、乾燥肌や敏感肌用、シミやくすみを改善する美白タイプなどもあります。
洗顔でどのような効果を期待するか、まず気になる肌の悩みを考えてみましょう。
洗顔料のタイプの特徴を知る
洗顔料は固形石鹸をはじめクリーム、ジェルなどの色々なタイプがあります。すっぴん美人になる方法でオススメなのが、パウダータイプ。
水で混ぜてペースト状にして使う洗顔料、天然由来成分が配合された酵素洗顔などは、毛穴の汚れがとれやすいメリットが期待できます。
またクリームタイプの洗顔料は、フォームタイプと比べると洗浄力が多少劣るものの肌の負担が少なく、敏感肌や年齢肌の人にもピッタリです。
他にも泡立ちがよい固形石鹸や、クレンジングと一体化したオールインワン洗顔などもありますので、それぞれのタイプの特徴をチェックして選んでください。
肌の状態に合わせる
肌の状態は常に変化していますので、乾燥時期は保湿効果が期待できる石鹸、汗をかく時はさっぱりタイプにするなど。
肌の状態や使用感なども考えて、洗顔料を使い分けるのもすっぴん美人になるコツです。たとえば乾燥症状が目立つ時に、洗浄力が強いさっぱりタイプを使うと、肌荒れやヒリヒリの原因になるかもしれません。
洗顔する前に肌のコンディションをチェックしてから判断すると、安全性の期待できる洗顔ができます。
洗顔料にプラスする美肌アイテムを使う
古い角質層や皮脂汚れ、ファンデーションの残りなど、毛穴の中に汚れが蓄積されています。これらの汚れは角栓となり、洗顔だけでは落とせない場合も。
毛穴の汚れは、空気に触れる上部が酸化すると黒ずみになり、さらに汚れが蓄積して角栓が毛穴を押し広げるようになってしまいます。
毛穴が目立つ場合はスクラブを使ったり、ピーリングなどのアイテムを使ったりするのもよいでしょう。
また汚れを吸着させるクレイ成分も、肌の透明感をアップさせる可能性があるため、マスクやパックで使うのもオススメです。
部分ごとに洗い方を変えること
洗顔はサッと全体を石鹸でこするだけでは、汚れがきちんと落ちない可能性があります。肌を摩擦せずにすっぴん美人を目指すためには、次のポイントを意識してみましょう。
Tゾーンから泡を載せる
皮脂の分泌が多いおでこや鼻、顎などから、先に洗顔料の泡を載せて広げましょう。石鹸成分を馴染ませておくと、軽く肌を押さえる程度でも汚れが落ちやすくなります。
乾燥しやすい場所は泡をつける程度に
目じりや口元など、水分量が少ない部位は最後に洗ってください。この際も石鹸の泡を伸ばしたら、サッと広げる程度にしておくこと。
無理にこすったり時間をかけたりすると乾燥が進み、しわやたるみの原因になるリスクがあります。
くるくると円を描くように洗ったり、ハンドプレスで毛穴の中をしっかりと洗顔したり。さまざまなテクニックを使い、効率的な洗顔方法をマスターしてくださいね。
まとめ
すっぴん美人になる方法は毎日の洗顔が、肌の機能を高めるためにも重要です。うるおいをできるだけ残して汚れをとるためには、使用する洗顔料にもこだわりたいですね。
また肌環境を整えるためには、洗顔後の保湿が大切な役目を持っています。化粧水と乳液など、肌が必要としている保湿化粧品でスキンケアの仕上げをしてください。素肌の美しさを引き出すためには、毎日のお手入れが重要なのです。
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